EDUACION FISICA
BLOG EDUCATIVO
ALUMNA: María Pino C 2do de bachillerato
EL DEPORTE ES SALUD
Sin duda alguna debemos
reconocer que la práctica deportiva beneficia a nuestra salud física, mental y psicológica.
El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la
rapidez, la “imagen corporal” y la sensación de bienestar, se produce una
estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la
flexibilidad mental. En todas las etapas de nuestra vida podemos hacer deportes
o actividades físicas que nos van a ayudar en gran manera a estar saludables
desde niños, jóvenes e incluso cuando se llega a ser adulto mayor siempre con
las debidas seguridades y en lo posible con las recomendaciones profesionales
del caso. A continuación algunos beneficios específicos en salud: favorece el
aumento de la potencia cerebral, previene problemas respiratorios, reduce el
riesgo cardíaco, mejora la calcificación de los huesos, mejora y mantiene la
flexibilidad, aumenta la masa muscular, promueve la inmunidad, reduce el
sobrepeso y mejora la digestión, disminuye la incidencia de Diabetes.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario