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ALUMNA: MARÍA PINO C. 2DO DE BACHILLERATO
LESIONES
EN LOS DEPORTES.
Cuando nos
referimos a lesiones, estamos hablando de alteraciones de los huesos, articulaciones,
músculos y tendones que se producen durante alguna actividad deportiva o
incluso en el quehacer de la vida diaria y pueden afectar diferentes partes de
nuestro cuerpo; rodilla, hombro, cadera, mano, etc.
La aparición de
las lesiones está relacionada a múltiples factores. Por ejemplo las
relacionadas a episodios traumáticos y que son difíciles de anticipar o
prevenir. Sin embargo muchas lesiones deportivas son el resultado de errores en
el tipo de entrenamiento que se realiza, por una mala preparación física, falta
de calentamiento previo a una competencia, problemas con el tipo de calzado que
se utiliza, el lugar de entrenamiento, con una superficie inapropiada, el mal
estado de una cancha, etc.
TIPOS
DE LESIONES
Entre las
lesiones tenemos las relacionadas con la musculatura, los tendones, las
articulaciones y los huesos.
Ø Musculares:
Contracturas, desgarros, calambres, contusiones y hematomas, etc.
Ø
Tendones: Tendinopatías, tendinosis, entre
otras.
Ø
Articulaciones: Lesiones ligamentosas, de
cartílagos, luxaciones y subluxaciones, meniscopatías, bursitis, etc.
Ø Huesos:
fracturas, fisuras, periostitis, entre otras.
Para
clasificar los diferentes tipos de lesiones, es necesario, además, clasificarla
de acuerdo con el tipo de estructura lesionada:
v Tejidos Blandos: Músculos, piel, tendones, cartílagos y ligamentos. Ejemplos:
Distensiones, esguinces, contusiones, etc.
v Tejidos Duros: Huesos. Ejemplo: fracturas, fracturas por estrés,
etc.
Para conocer
el detalle de las diferentes lesiones, las podemos clasificar en tres aéreas:
·
Lesiones de extremidades
superiores: Cabeza,
hombro, codo y mano.
·
Lesiones de extremidades
inferiores: Cadera,
rodillo y tobillo.
·
Lesiones Musculares: Desgarros, calambres, contracturas,
entre otras.
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